广州全关注2024年广州重阳节保姆级登高攻略
一、白云山
重阳临时票价全价票10元，半价票5元
白云区同和街道广园中路801号
景点特色:南粤名山之一，“羊城第一秀”。首峰摩星岭海拔约382米，是观赏日出的最佳点位。有云道连接广州八大城市公园。
二、帽峰山
全价票10元/人儿童、大学生、老人半价票5元/人
白云区头陂帽峰路168号
景点特色:帽峰山的海拔534.9米，是广州市区内最高峰。景区推荐的游览线路为帽峰古庙-天湖景点-山顶广场。
三、大夫山森林公园
免费
番禺区沙头街道横江村禺山西路668号
景点特色:“番禺氧吧”，总面积达9000亩，湖泊很多。园区内还设有烧烤、垂钓、自行车等多种项目。
四、火炉山森林公园
免费
广州市天河区广汕一路与华美路交汇处附近
景点特色:火炉山因为形似葫芦、而山上泥士又多为红泥土，所以得名。它的主峰白架顶海拔321.8米山势浑圆，坡度平缓，自然气息浓厚，算是人工痕迹较少的公园。
五、莲花山
全价票54元/人，儿童、大学生、老人半价票27元/人
番禺区石楼镇西门路18号
景点特色:莲花山坐落在狮子河畔，由48座红色砂岩低山组成，属丹霞地貌的地理构造。莲花山的历史悠久，拥有2000多年历史和保存最完好的古采石场遗址。
六、蕉石岭森林公园
免费
增城区派潭镇白水寨风景名胜区
景点特色:蕉石岭植物资源丰富，各种原始常绿叶林、针阔叶混交林、松树林连绵不绝，终年常绿。山顶有电视塔，可远眺增江两岸的城区景色。
出行小贴士
在出发去登高之前，记得要做好一下准备工作：
以下物品建议携带
太阳镜、爬山包、爬山拐、防晒霜、雨具、饮用水、充电宝、饼干类干粮、驱蚊药品
行前准备
1、准备好爬山计划，提前了解爬山路线，预计最晚下山时间，计划好休息和进餐地点，不走野路、偏路。
2、对山上的气候特点应有所了解，争取在爬山前得到可靠的天气预报带好必须的衣物以备早晚御寒，防止感冒。爬山以穿旅游鞋为宜。
3、整体爬山节奏:爬山前适当热身，上山时慢行，平路快行，下山放松慢行。在陡坡行走时，最好采取“之”字形路线攀登,还可以采用侧身走，用爬山杖辅助降低爬坡和下坡难度。
4、对于老年人来说，应带手杖，这样既省体力，又有利于安全。行路要稳，时刻留神脚下，在爬山时要注意力集中，并注意脚下石头是否活动，以免踏空。
5、休息原则:休息的时候不要等到身体感觉到冷下来，否则容易着凉、抽筋。
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